Nutrition Tips | NUTRITION | 8 months ago
Kalori Dalam Makanan Ringan Khas Tahun Baru Imlek Yang Setara Dengan Semangkuk Nasi Putih
Inilah kalori dalam makanan ringan yang biasa ditemui di perayaan Tahun Baru Imlek yang setara dengan semangkuk nasi putih.
15 February 2018 16:42
Text by Astri Suciati

Perayaan Tahun Baru Imlek identik dengan makanan yang berlimpah, termasuk juga makanan ringan khas yang biasa kita lihat menjelang dan sepanjang perayaan. Waktunya ngemil telah dimulai lagi dan tidak ada yang namanya "cukup satu saja" karena siapa yang tidak bisa menolak makanan enak. Berikut adalah kalori dalam makanan ringan yang biasa ditemui di perayaan Tahun Baru Imlek yang setara dengan semangkuk nasi putih yang rata-rata mengandung 225 kalori. Ini adalah panduan praktis untuk mengendalikan nafsu ngemil Anda dan menjaga asupan kalori yang tidak berlebihan.

Catatan: Rata-rata, seorang wanita membutuhkan sekitar 1.800 kalori per hari sementara pria membutuhkan sekitar 2.200. Jumlah ini juga tergantung pada pilihan gaya hidup dan aktivitas sehari-hari.

 

1,5 irisan bak kwa - Sekitar 250 kalori

 


7 buah tart nanas - Sekitar 255 kalori

pineapple-tarts-rice-calories 


5 buah kue semprong - Sekitar 225 kalori

 


10 buah prawn roll / lumpia udang kering mini - Sekitar 220 kalori

prawn-rolls-calories 


6 buah kue bangkit - 240 kalori