Health Advice | HEALTH | 1 year ago
Mengapa Anda Sering Ke Toilet Di Malam Hari
INGIN TIDUR NYENYAK DI MALAM HARI?
19 October 2017 14:22
Text by Webmaster

Menurut penelitian di Jepang, paling tidak ada 4 faktor yang mempengaruhi anda untuk terus pergi ke toilet secara terus menerus di malam hari. Nokturnia adalah sebuah keluhan yang sering dibicarakan dimana anda akan terbangun paling tidak satu kali untuk pergi ke toilet di malam hari, dan hal ini akan semakin sering seiring umur bertambah.

Para peneliti tersebut menemukan sebuah fakta dimana dengan membatasi pengkonsumsian cairan, menghindari tidur terlalu lama atau mengahabiskan waktu terlalu lama di tempat tidur, membatasi latihan fsik dan selalu menghangatkan tubuh di saat tidur, para partisipan mengalami penurunan dalam pergi ke toilet di malam hari. Para ahli pun mengatakan bahwa kini sudah banyak jenis obat yang bisa membantu para penderita Nokturnia, namun memiliki efek samping yang dapat menyebabkan mulut menjadi kering dan sering mulas.