Training Tips | FITNESS | 1 year ago
Renegade Row
20 October 2017 18:57
Text by Webmaster

DIFFICULTY LEVEL

Intermediate

FOCUS

Strength

MUSCLES INVOLVED

Back, Shoulders, Abs, Triceps

EQUIPMENT

Dumbbells

 

renegade Row

 

TIPS

Jaga tubuh Anda dalam garis lurus dari bahu ke pergelangan kaki saat Anda menarik dumbel ke tubuh.

Pastikan untuk menyelesaikan gerakan dengan menarik dumbbell sampai ke tulang rusuk Anda.

Jangan biarkan bahu Anda bungkuk. Pastikan untuk membawa tulang belikat Anda bersama-sama.