Training Tips | FITNESS | 1 year ago
Thunderbolt Pose
Latihan untuk memperbaiki postur dan meningkatkan pencernaan.
11 November 2017 12:44
Text by Webmaster

DIFFICULTY LEVEL

Beginner

Thunderbolt Pose

Tips

Tidak dianjurkan untuk orang yang ada problem lutut atau pergelangan kaki.

Manfaat

Baik untuk postur. Dapat meningkatkan pencernaan.

Modifikasi

Jika pinggul Anda tidak duduk nyaman, pakailah selimut atau cushion pada tulang kering Anda. Juga, jika kaki Anda sensitif, taruhlah selimut di bawah kaki Anda.